Μadame Ginger, "Συνταγές αυτοφροντίδας"

Τα Public και οι εκδόσεις Μεταίχμιο σας προσκαλούν σε event υπογραφής βιβλίων της Madame Ginger:

• «Συνταγές αυτοφροντίδας: Πρωτεΐνη
• και «Συνταγές αυτοφροντίδας: Περίοδος – Εμμηνόπαυση – Γονιμότητα»:

ΠΟΤΕ & ΠΟΥ:

• το Σάββατο 14 Νοεμβρίου στις 12:00 στο Public Πατρών
• την Πέμπτη 19 Νοεμβρίου στις 20:30 στο Public Cafe Συντάγματος

Η συγγραφέας θα συνομιλήσει με το κοινό της και θα υπογράψει αντίτυπα των βιβλίων της.

Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.

Λίγα λόγια για τα βιβλία:

Συνταγές αυτοφροντίδας: Πρωτεΐνη

30+ συνταγές, για να γίνει η πρωτεΐνη μέρος της καθημερινής μας διατροφής μέσα από αληθινό, χορταστικό, εύκολο και νόστιμο φαγητό.

Από δυνατά πρωινά και γρήγορα lunches μέχρι λαχταριστά σνακ και γλυκά, η Madame Ginger δημιουργεί συνταγές για κάθε μέρα, με υλικά που ήδη γνωρίζουμε και αγαπάμε, αλλά και με νέα που αξίζει να έχουμε στην κουζίνα μας. Κάθε συνταγή συνοδεύεται από διατροφική ανάλυση, σε συνεργασία με διατροφολόγο, ώστε η πρωτεΐνη να μην είναι απλώς μια υπόσχεση, αλλά βασικό συστατικό κάθε πιάτου.

AΚΟΥΣΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ. ΜΑΓΕΙΡΕΨΕ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ . ΦΡΟΝΤΙΣΕ ΤΟ.

Συνταγές αυτοφροντίδας: Περίοδος – Εμμηνόπαυση – Γονιμότητα

30+ συνταγές, ειδικά σχεδιασμένες για κάθε γυναίκα που θέλει να απολαμβάνει αληθινό, χορταστικό, εύκολο και νόστιμο φαγητό.

Για τις μέρες της περιόδου, τις εξάψεις της εμμηνόπαυσης και την υποστήριξη της αναπαραγωγικής υγείας, η Madame Ginger δημιουργεί συνταγές που καλύπτουν διαφορετικές ανάγκες του γυναικείου σώματος, με υλικά που γνωρίζουμε και αγαπάμε, αλλά και με νέα που αξίζει να έχουμε στην κουζίνα μας. Κάθε συνταγή συνοδεύεται από διατροφική ανάλυση και ειδικές ενδείξεις, σε συνεργασία με διατροφολόγο, ώστε να μπορούμε να αναγνωρίζουμε τα θρεπτικά συστατικά και τις συνταγές που ταιριάζουν στις ανάγκες κάθε φάσης.

ΑΚΟΥΣΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ. ΜΑΓΕΙΡΕΨΕ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΧΡΕΙΆΖΕΤΑΙ . ΦΡΟΝΤΙΣΕ ΤΟ.